参戦というのは、スポーツ大会に参加することになりました、ということです。
競技連盟の公式戦です。
申し込み完了し、当日まで準備を続けるだけとなりました。
第19回ウェストトーキョーベンチプレス選手権大会です。
11月15日(日)東京都調布市のパワーハウスで開催されます。
パワーリフティング連盟の大会には初出場となります。
当日まで準備を怠らず…
ただ、朝早く起きなければならないのが、ネックかな...
後、競技人には起こりがち(と思う)なプレッシャーがありそう。(私なりにね)
東京都某区住民。(50代♂) 日頃の思ったこと、経験したことなどを書いていきます。
参戦というのは、スポーツ大会に参加することになりました、ということです。
競技連盟の公式戦です。
申し込み完了し、当日まで準備を続けるだけとなりました。
第19回ウェストトーキョーベンチプレス選手権大会です。
11月15日(日)東京都調布市のパワーハウスで開催されます。
パワーリフティング連盟の大会には初出場となります。
当日まで準備を怠らず…
ただ、朝早く起きなければならないのが、ネックかな...
後、競技人には起こりがち(と思う)なプレッシャーがありそう。(私なりにね)
今日は1月2日(木)。
早速、体調を悪くし、短時間ですが寝込んでしまいました。
朝、吐き気と頭痛があったのですが、寝たおかげで午後3時ごろにはほぼ回復。
新年早々、”プチダウン”となってしまいました。
今年は最低2つの目標をさせようと意気込んでいます。
1.パワーリフティング競技に参加すること。
2.高校数学を大学受験レベルまでもっていくこと。
1はこれまで続けてきたものの延長線上にあり、去年から都内”パワージム”にパーソナルを受けました。今年も来月パーソナルを受けに行きます。これまでのパーソナルの成果は上がっています(と思う)。パーソナルでは筋力向上プログラムを考えるとともに、競技力向上もはかってきます。
この競技には初参戦となるので、どうなることやら...
職場の人には言えないね。(筋トレのことまでは言っていない)
理由: ー非公開ー 🙇🏻
2。今、数3の学習中で、学習の成果として数検2級、準1級合格したいというこっちゃです。まぁ、その先も気にしたい。大学の内容に進んでいきたいと目論んでいます。
仕事は体力、気力上、大変キツイっすが、この2つの目標、是非とも達成したい!
仕事でも頭を使って、ラクに仕事を回せ~
これだけは私一人では...
”お客さん”の都合もあるし、職場の都合もある…
何とかなるかぁと思いつつ、4日(土)から仕事スタート...
今の職場に勤め始めて2年8か月経った...
もう年末だ...
職場は23区内ながら、個人的には郊外感たっぷりと感じられる場所にあるので...と書いても、何ともない、ノンビリしているしているような。
これまで働いて来た場所が都心の人通りの多いところだったので、そう思うだけかも。
今日は休日のため、今年10月から通勤途上にあるジムで、ベンチプレス。
100Kg到達まであと少し。
うまくすれば、年末年始に到達するかも。
筋トレの歴は長いが、ベンチ、スクワット、デットリフトの本格的に重量UPに取り組み始めたのは去年のお盆のころ。
1年4~5か月ぐらいでベンチ100Kg...
そもそも、いつも同じようなルーチンというか、やることや出かけるところ、する時間、出かける時間が大体同じ。
変化ないねぇ...
コンスタントに何かをためる、蓄積するにはいいのだが。
今日も前回と同じジムでパーソナル指導をうけてきました。
パワーリフティングで謂うBIG3(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)をフォーム等を見ていただきました。
結果から言うと、デッドリフトでフォームの修正あり。
前回はスクワットで、今回と同様なのですが、今日のフォームを見ていただいて、今回の指導の冒頭で作成していただいた、これからのメニューをさらに修正していただくことになりました。
所謂「功を焦って」というのが原因かと、個人的には思っています。
=早く重いものを挙げられるようになりたい!
今の今まで、筋トレ関係で指導を受けたといえば、20数年前、初めてBIG3を行ったフィットネスジムでトレーナーから受けた、スクワット、デッドリフトでは膝をつま先から出さない、といった程度のことだけで、以来、一切、指導なしでやってきました。
習慣づいた運動をさらに続けるだけのことでしたので、トレーナーの指導なしにやってきました。
そんな程度のトレーニーが、使用重量の向上がとんでもなくスローであることを自覚し、何とかしなければと思い、さらには重量が上がれば、パワーリフティングの大会にも出たいと思うようになったわけです。
ジムで会員さんがトレーニングされている中、バシッと独学、我流の欠点を直された次第でした。
正しいやり方を知った以上は、これに乗っからなくてはいけないのですが、すぐ成果を上げたい気持ちが湧いてくる。
これではかえって遠回りになりそうなので、先生のプランに乗っかって、ジム通いを続けます。
今日も暑かった…
無常迅速 時不待人
特に冴えたところのない、”ロスジェネ”世代の一人が思うのでありました。
職場から連休を取り、1泊2日の入院をし、今日退院でした。
昨日、腸にできたものを取り、様子見で今朝まで病棟にいました。
年を取った方が結構、入院されていました。
私がいた病棟では私がダントツで最年少だったようです。
今回の入院で結構、痩せました。
2日間ろくに食べられなかったので、お腹がスッキリ。
体には結構負担になり、今も影響が…
でも、取るもんを取ってしまえば、OKなんですが、日ごろの不摂生というか、栄養管理が甘かったんですね。
これまで、1食抜いただけでは、1日節制しただけでは、体重には変化が全くないという経過を辿った私としては、キツーイ(じゃなくて、高度な?)食事管理をすれば、体重が落ちることなんでしょうかねぇ。
プロ野球の話です。
25日(金)に開幕していました。
昨日、テレビを回していて、気が付きました。
なんと、初戦は負け!
幸先悪いじゃないかっ。
去年の二の舞かぁ~?
しかし、昨日今日と勝ちました。
開幕3連戦、勝ち越しです。
今日は、先制されて、リードされていました。
去年までは、逆転できずにそのまま終わり...
とか、ライオンズがリードしていても、逆転されてしまう。
今日は違いました。
というより、今年はチガウ!
今度こそ、日本一だぁ~
11年前の今日、東北太平洋側中心に震災がありました。
この日からしばらくの間、通勤に苦労しました。
当時、片道2時間かけて職場まで通っていましたが、この日以降、片道3時間はかかりました。
私の親族は、岩手県の日本海側に住んでいましたが、誰一人として亡くなる方はいませんでしたが、それまで築いてきた資産はすべて流されてしまいました。
その年の12月、親のいとこで、漁港のすぐ近くに住んでいる方から、「今年はこれだけしか送れませんが...」と書き添えて、お歳暮が届きました。
自分に何があっても、いつもしていることは変えませんでしたね。
こちらは事情を知っていますが、向こうは普段のことを変えたくなかったんですね。
この年からしばらく、自販機など節電しようというムードが国内でありましたが、どこへ行ったんでしょうか?
この年9月、南岸低気圧が来て、通勤の足が止まりました。
サラリーマンを切実に辞めたくなりました。
今日2/25(金)(日付が変わってしまったので、実際には昨日ですが)、うちのデミオを買い取り業者の店に「送ってきました」。
今まで16年間、何かと使ってきました。
今日でお別れとなると、寂しいものです…
家族の決定なので、逆らえませんが、今度は自分が購入し、今まで以上に頻繁に車でお出かけをしたいものです。
新たな生活が始まったような気がしています。
さて、東欧ではどうなるか、心配してしまいますが、自分が抱える課題を解決するために頑張らねばなりません。
先日、 ”16年連れ添った”うちの車、売ることが決まりました。
20年ぐらい前、私が30歳になる少し前ですが、当時住んでいた練馬区(東京都)から、東京都内の郊外へ引っ越しました。郊外といっても都心からすごく離れているわけではないのですが、ある私鉄線の最寄り駅に出て、その電車で山手線のターミナル駅に到着するまで、朝の通勤時でさえ、1時間余りかかるところでした。
その郊外に越してからは特に、家族が通勤に必要でしたので、中古の軽自動車を入手し、買い物などの足に使っていました。スーパーやショッピングモールに買い物に行くにしても、近隣のスポーツセンターに行くにしても、軽でも車が必要でした。軽を使っているうちに、遠出にも楽に運転でき、高速道路に乗るときに加速が十分に出る車が必要ということになり、家族で新車で自家用車を購入しました。
マツダのデミオでした。それが今から16年前のことでした。
当時は、週に何回も車の出番があり、一度、車で出かければ、それなりの距離を走ります。日常生活に乗るほかに、奥多摩や埼玉、北関東へ観光に行きました。文字通り、無くてはならないものになりました。
中央区から練馬区に越してから(私が中3の夏)は15年くらい(地方で働いていた時を除き、私が20代後半になるまで)は、車とは縁のない生活でした。ましてや、速い車にも関心はありませんでした。
9年前、そこ(郊外)から江東区内の今のところに越してからは、車の出番はガクッと落ちてしまいました。なぜかというと、バスの本数が多い、タクシーも多い、地下鉄もある。買い物も近い、体育館も近い、区の施設も近いと来たら、
江東区に越してきてから今まで、車で出かけるといえば、大きめのものを買うとき、通勤時に想定外に雨が降ってきた時ぐらいになってしまいました。余りに愛車デミオに乗らなくなってしまったので、時間のある時に、デミオで葛西臨海公園に行ったり、千葉県内の観光施設に行ったりしましたが、それでもデミオの出番がなくなってしまいました。
今のところに越してから再三、売却や廃車の話が出ました。そのたび、車のある生活に慣れ、デミオが相棒というか、今使っている家具と同様、愛着があり、離れがたい存在になっていました。
乗らないのに、車検などの維持費がかかる、というのがデミオを手放す理由ですが、実際、手放すとなると、なんと寂しいものか!
ということで、今日、デミオのラストランということで、昔住んでいたところまでデミオで行ってきました。練馬区のあるところですが、私が中3の夏から25年半前まで住んでいたところです。(そこに越してから10年位そこに住んでいました。そこからさらに練馬区内で引っ越しをしました)
四半世紀も過ぎると様変わり… 大袈裟ですが、そんな感じがしました。当時の自宅近くのショッピングモールのテナントも様変わりで、驚きです。
兎も角、我が家から離れてしまう前日に運転できたのは大変、ラッキーというか、ありがたかったです。
寂しい、といった言葉で言い表せるのですが、いつまでも一緒にいられる訳ではないので、覚悟を決めて、明日、中古車を引き取る店に「送ってきます」。
(ノД`)シクシク
今度の年末年始も何事も無く、終わってしまいました。(^_^;)
4日から仕事です。(>_<)
今年一年、何をしようかぁ〜?
ウーム
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刈屋 有一郎
只今、帰宅しています。
年末年始モードに入ります。
だらだら寝正月なる可能性が大です。
今後の計画を考えるいい機会かも。
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刈屋 有一郎
もっと早く帰宅させてくれりゃいいのに!(*`θ´*)
風に飛ばされそうだった。が、話は変わるけど、この前の土曜日、居合の稽古。一級の審査が急に入りました。
いきなり受験にも拘らず、合格しました。
「稽古不足は幕を待たない」とか。
このフレーズが頭に浮かんできて、妙に納得していました。
むむっ!
日本には普遍はないのか?
ナルシズムにひたってらんないね。
日本文化を持ち上げるのはほどほどにしないといかんなぁ。
百数十年前に江戸文化を乱熟させた「鎖国」は終わったのに、またですかぁ〜?
ヒトを警戒しながら、おすましをして、「エサをおくれ」だもんなぁ
たっぷり食わせてしまった。
それにしても、猫どもはガツガツと…
明日、やつらが来たら、また、やってしまうだろうなぁ…
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刈屋 有一郎
邪推だろうか?
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刈屋 有一郎
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刈屋 有一郎